در سال های اخیر تعداد افراد سیگاری به میزان قابل توجهی افزایش یافته است و مهم ترین عامل در این زمینه روی آوردن نوجوانان به استفاده از سیگار می باشد. مصرف سیگار تهدید بزرگی برای آینده جوانان بوده و مشکلات فراوانی را برای آنها به وجود خواهد آورد.
اعتیاد به سیگار از جمله نگرانی هایی می باشد که همواره ذهن والدین را به خود مخدوش ساخته است؛ از این رو ما قصد داریم در این مطلب روش های حصول اطمینان از سلامت فرزندان و عدم اعتیاد آن ها به سیگار را به شما معرفی نموده و همچنین خواهیم گفت که اگر فرزند شما از سیگار استفاده می کند چگونه با او رفتار کنید؛ بنابراین تا انتهای این مطلب همراه ما باشید تا این موضوعات را با هم بررسی نماییم.
چرا جوانان به سیگار روی می آورند؟
در گام اول باید با علل گرایش جوانان به استفاده از سیگار آشنا شوید و پس از آن به دنبال راه های تشخیص اعتیاد فرزندتان به سیگار بروید؛ زیرا در این صورت می توانید فرزندتان را راهنمایی نموده و از اعتیاد او جلوگیری نمایید.
علل اصلی گرایش جوانان به سیگار در موارد زیر خلاصه می گردد:
1_ احساس بزرگ شدن و تلاش برای اثبات آن
2_ مشاجرات خانوادگی
3_ عدم آگاهی از عوارض سیگار
4_ علاقه مندی به تجربه کارهای بزرگسالان
5_ روابط دوستانه خارج شده از حدود اخلاقی
راه های تشخیص سیگاری بودن فرزندان
نوجوانی و جوانی دوره های حساسی می باشد که اگر در این دوران در حفظ روابط با فرزندانتان محتاط نباشید با مشکلات زیادی مواجه خواهید شد. یکی از مهم ترین خطراتی که همواره جوانان را تهدید می کند اعتیاد به سیگار می باشد که شما می توانید با تشخیص به موقع این موضوع، از پیشرفت این روند جلوگیری نمایید.
اگر علائمی که در ادامه ذکر می شود را در رفتار فرزندنتان مشاهده نمودید احتمال را بر این قرار دهید که فرزندتان به سیگار اعتیاد پیدا کرده است و سعی کنید چاره ای بیندیشید.
1) سرفه های متعدد
همانطور که می دانید دود سیگار بر سلامت ریه ها تاثیر منفی گذاشته و به همین دلیل این افراد با مشکلات ریوی مواجه بوده و به صورت متعدد سرفه می کنند. اگر فرزندتان بدون هیچ دلیلی همواره سرفه می کند باید به سیگاری شدن او شک نموده و به دنبال رفع این ابهام باشید. در نظر داشته باشید افرادی که به سیگار اعتیاد دارند سرفه های خشکی داشته و نسبتاً صدای سرفه های آنان بلند می باشد.
2) تمایل شدید به خارج شدن از جمع
افراد سیگاری به منظور پنهان نمودن اعتیاد خود از دیگران به دنبال مکان های خلوتی می باشند که به راحتی بتوانند دور از چشم دیگران سیگار بکشند. اگر خارج شدن بی دلیل فرزندتان از جمع های خانوادگی به مراتب تکرار شود گمان را بر این بگذارید که به مصرف سیگار تمایل پیدا کرده است؛ البته توجه داشته باشید که هر خلوتی دلیل بر سیگاری بودن نیست و اگر به تعداد دفعات بالا این امر تکرار شود، شک برانگیز می شود. در صورت مشاهده این رفتار در عملکرد فرزندتان، باید به دنبال راهکار منطقی و عاقلانه ای باشید.
3) استفاده افراطی از آدامس، ادکلن و انواع خوشبو کننده ها
یکی از رایج ترین روش های تشخیص استفاده از سیگار در افراد، استفاده از حس بویایی می باشد. استفاده از سیگار باعث می شود دهان و لباس های فرد مصرف کننده بوی سیگار را به خود جذب نمایند. این امر باعث می شود افرادی که می خواهند سیگاری بودن خود را از دیگران پنهان کنند تمایل شدیدی به استفاده از آدامس و انواع خوشبو کننده ها دارند. دقت داشته باشید هر فردی که از عطر استفاده کند دلیل بر سیگاری بودن او نیست. شما با در نظر گرفتن این روش و تحلیل رفتار های فرزندتان می توانید از اعتیاد او به سیگار آگاه شوید.
4) ایجاد لرزه در دست
سیستم عصبی برخی از افراد به دلیل استفاده از سیگار با اختلالاتی مواجه شده و این امر باعث می شود عملکرد اعضای بدن با مشکل مواجه شود. لرزش دست از جمله مواردی است که در اثر استفاده مداوم از سیگار در افراد پدید می آید؛ اگر شاهد لرزش دست در فرزندتان می باشید حس کاوشگری خود را برای یافتن حقیقت تقویت نموده و این ابهام را از بین ببرید.
5) زردی دندان ها
افراد سیگاری دارای دندان هایی زرد و بوی نامطبوع در دهان می باشند.اگر به تازگی احساس کرده اید که با وجود مسواک زدن، دندان های پسرتان زرد می شود یک جای کار می لنگد. به احتمال زیاد پسرتان سیگاری شده است و در حال پیشرفت در این زمینه می باشد.
6) مشکلات تنفسی
افراد سیگاری با مشکلات تنفسی مواجه هستند. سیگاری ها نمی توانند زیاد بدوند و فورا دچار تنگی نفس می شوند. همچنین در اثر اعتیاد به سیگار با مشکلات جدی تری از جمله سرفه های شدید، مشکل در نفس کشیدن و … مواجه می شوند. اگر فرزندتان از کودکی مشکل تنفسی ندارد و به یک باره اینگونه شده است باید به سیگاری بودن آن شک کنید.
7) کاهش وزن
مصرف سیگار باعث می شود که فرد سیگاری بسیاری از ویتامین های مقوی موجود در بدن خود را از دست بدهد. بنابراین دچار لاغری و بیماری های گوناگون می شود. لاغری دلیل محکمی برای تشخیص سیگاری بودن فرزندن تان نیست. اما اگر متوجه شده اید که فرزند جوان تان با تعذیه مناسب رشد نمی کند باید به فکر چاره باشید. در این شرایط دو احتمال بیشتر وجود ندارد. فرزندتان یا سیگاری شده است یا مشکلی دارد که باعث می شود بدنش رشدی نداشته باشد.
8) تغییر در رفتار
جوانان به دلیل قرار گرفتن در سن حساس مغرور هستند و اگر حرفی بزنید که برخلاف عقاید آن ها باشد فورا گارد می گیرند. این مسئله طبیعی است اما اگر حرفی می زنید که پسرتان عصبی می شود اما پس از رفتن به بیرون و برگشت کاملا آرام است باید به این آرام بودن شک کنید. مگر می شود فردی که شدیدا عصبانی است در عرض چند دقیقه به حالت عادی برگردد و کاملا خونسرد باشد؟ اگر با فرزندتان دعوا می کنید و این حالت رخ می دهد احتمال اینکه سیگاری شده باشد وجود دارد.
تمامی علائمی که در قسمت قبل ذکر کردیم می تواند به عنوان نشانه هایی در تشخیص اعتیاد فرزندتان به سیگار، به شما کمک نماید.
دقت داشته باشید که با مشاهده یکی از علائم نباید از کوره در بروید و به فرزندتان مشکوک شوید بلکه باید برای یک بازه زمانی معین، عملکرد و رفتار فرزند خود را زیر نظر بگیرید و در صورت دیدن رفتار های مشکوک متعدد، با خونسردی کامل و دریافت راهنمایی از مشاوران مجرب این عامل را بررسی نمایید تا بتوانید آینده فرزند خود را از این مسیر مرگبار نجات دهید. حصول اطمینان از اعتیاد فرزندتان امری بسیار ضروری بوده زیرا شک و تردید بی اساس، منجر به سرخوردگی و فشار های عصبی در فرزندتان می شود.
بهترین راهکار برای نجات فرزندتان از سیگار
هنگامی که از سیگاری بودن فرزندتان مطمئن شدید سعی کنید با او روابط دوستانه ای ایجاد کنید و در نهایت آرامش عوارض استفاده از سیگار را برای او بازگو نمایید. توجه داشته باشید که استفاده از روش هایی چون نزاع، سرزنش و مچ گیری نه تنها هیچ گونه فایده ای نداشته بلکه موجب می شود فرزندتان بر ادامه روند استفاده از سیگار مصرتر شود.
در چنین مواقعی مشورت گرفتن از اعضای خانواده نقش بسزایی در حل این مشکل دارد. توجه داشته باشید زمانی که فرزندتان از منزل خارج می شود اعضای خانواده را دور هم جمع نموده و درباره این مشکل صحبت نمایید و سعی کنید بهترین راهکار را برای نجات فرزندتان از دام اعتیاد به سیگار انتخاب نموده و عملی نمایید.
سعی کنید فرزندتان را قانع کنید که مصرف سیگار نه تنها هیچ فایده ای نداشته بلکه عوارض جبران ناپذیر را بر زندگی او بر جای می گذارد. تغییر عقاید غلط در فرزندتان مهم ترین گام به سوی ترک سیگار بوده و شما می توانید در نهایت آرامش در کنار فرزندتان به او کمک کنید تا سیگار را برای همیشه ترک نماید.
مجموعه همیارسیگار یک دوره تضمینی برای ترک سیگار را برگزار نموده و که فرزند شما می تواند با شرکت در این دوره اعتیاد به سیگار را خود را به صورت کامل و در کمتر از 3 روز کنار گذاشته و به زندگی نرمال و طبیعی خود بازگردد ، به همین منظور وارد صفحه ی اصلی سایت شده و یا عضو کانال تلگرامی ما شوید .