همانطور که می دانید امروزه عوارض سیگار بر کسی پوشیده نبوده و با این وجود بسیاری از افراد به دنبال راهکار هایی می گردند که بتوانند به استفاده از این ماده اعتیاد آور ادامه دهند. عقاید افراد در مورد استفاده از سیگار متفاوت بوده و برخی بر این باورند که سیگار لایت نسبت به دیگر انواع سیگار عوارض کمتری را بر بدن وارد می نماید.
محتوای این مطلب مبنی بر بیان عوارض سیگار و تفاوت آنها با هم می باشد؛ بنابراین به شما پیشنهاد می کنیم که تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.
تفاوت سیگارها در چیست؟
سیگارها در مدل های متفاوتی تولید گردیده و اصلی ترین علل تفاوت آنها در کیفیت و میزان تاثیر آنها بر بدن متمرکز می شود. گفتنی است که هر برند مدل های مختلفی از سیگار را تولید می نماید؛ این مدل ها بسته به میزان نیکوتین و قطران موجود در آن ها طبقه بندی گردیده و از لحاظ ظاهری هم دارای تفاوت هایی می باشند. قیمت و برند سیگار نقش تعیین کننده ای در متریال به کار رفته در تولید آن دارد.
جالب است بدانید که انواع سیگار فقط به سیگار های نیکوتین دار محدود نمی شود و در این عرصه، انواع دیگری چون سیگار های گیاهی موجود می باشند؛ این سیگارها برخلاف تصورات ذهنی افراد عوارض مخصوص به خود را به دنبال دارد. سیگارها متناسب با متریالی که دارند احساس متفاوتی به فرد مصرف کننده منتقل نموده و این امر باعث می شود که افراد مطابق با سلیقه خود به استفاده از نوعی سیگار روی آورند.
معرفی انواع سیگار
برند های تولید کننده سیگار معمولاً سیگار های تولیدی خود را به 3 دسته سبک، نیکوتین معمولی و نیکوتین بالا طبقه بندی می کنند. در ابتدا به معرفی سیگار های سبک خواهیم پرداخت:
1. سیگار لایت
سیگار های لایت با عنوان سیگار سبک شناخته شده می باشند و از جمله محصولاتی می باشند که توجه متقاضیان زیادی را در سرتاسر جهان معطوف به خود ساخته اند؛ این موضوع باعث می شود که سایر شرکت های تولید کننده سیگار به تولید آن گرایش پیدا کنند. نیکوتین موجود در این نوع از سیگارها معمولا در بازه 0.2 تا 0.4 قرار می گیرند و به همین دلیل به میزان کمتری، سیستم عصبی افراد را تحت تاثیر قرار می دهند.
2. سیگار های معمولی
سیگار های معمولی از حد متوسط نیکوتین برخوردار بوده و معمولاً نیکوتین موجود در آنها چیزی حدود 0.5 تا 0.6 باشد. از آنجایی که میزان تاثیرگذاری آن بر سیستم عصبی در حد نرمال قرار می گیرد، در شمار پر مصرف ترین سیگارها قرار گرفته و به همین دلیل میزان تولید گسترده ای را به خود اختصاص داده است.
3. سیگار های سنگین
سیگار های سنگین معمولاً از میزان نیکوتین بالاتری برخوردار بوده و به همین دلیل جزو کم مصرف ترین انواع سیگارها می باشند. نیکوتین موجود در این سیگارها در بازه مقداری 0.8 تا 1 قرار گرفته و در قیاس با انواع سیگارها تاثیرات بیشتری بر روی سیستم عصبی می گذارند. متقاضیان سیگار های سنگین معمولا افرادی می باشند که در ابتدا از سیگار های معمولی و لایت استفاده می نموده اما در اثر استفاده بیش از حد اثر نیکوتین بر مغز آنها از بین رفته و به همین دلیل به دنبال استفاده از سیگار هایی هستند که از نیکوتین بالاتری برخوردار باشد.
سیگار لایت بهتر است یا سیگار برگ؟
برای درک بهتر این موضوع گفتنی است که سیگار برگ از لحاظ ویژگی های ساختاری متفاوت از دیگر انواع آن می باشد. در تولید سیگار برگ، مقداری توتون را درون برگ های بزرگ تنباکو می پیچند؛ این در حالی است که سیگار های معمولی و لایت از قرار گرفتن تنباکو های خرد شده در کاغذ تشکیل می شوند. مهم ترین وجه تمایز سیگار های برگ با لایت در تنباکوی مورد استفاده در تولید آن ها می باشد.
ما در مطلبی جداگانه در مورد سیگار الکترونیکی نیز صحبت کرده ایم ، که می توانید در مورد آن ها هم مطالعه داشته باشید.
هم اکنون که با سیگار برگ آشنایی کامل یافته اید جالب است بدانید که مصرف سیگار برگ باعث می شود سطح زبان شما از مخاط تنباکو پوشیده شود. در اثر استفاده از سیگار لایت دود حاصل از طریق تنفس وارد ریه های شما شده و در نتیجه وارد جریان خون می شود اما عوارض سیگار برگ از طریق مخاط پوستی موجود در دهان به بدن شما نفوذ پیدا می کند.
آیا عوارض سیگار لایت همانند ویپ است؟
همانطور که می دانید برخی از افراد به منظور ترک سیگار، به استفاده از سیگار های لایت و یا ویپ روی می آورند و معتقدند که این سیگارها عوارض کمتری دارند. جالب است بدانید که سیگار های الکترونیک حاوی مقداری نیکوتین و مواد اعتیاد آور بوده و در صورت استفاده از آنها بخاری حاوی از این مواد به بدن شما نفوذ پیدا می کند. این موضوع که نیکوتین موجود در سیگار لایت کمتر از دیگر انواع سیگار می باشد قابل تایید بوده؛ اما توجه داشته باشید که این موضوع در ترک سیگار به شما هیچ کمکی نمی کند زیرا نیکوتین که یک ماده اعتیادآور است در هر صورت وارد بدن شما می شود.
عوارض سیگار لایت بر سلامت بدن
همانطور که گفته شد سیگار لایت از میزان نیکوتین پایین تری برخوردار بوده و به همین دلیل افرادی که قصد دارند سیگار را ترک نمایند به استفاده از این نوع سیگارها روی می آورند. این افراد گمان می کنند که استفاده از سیگار لایت باعث می شود به مرور بتوانند سیگار را برای همیشه کنار بگذارند؛ غافل از این که این نوع سیگارها نه تنها تاثیری در بهبود روند ترک ندارند بلکه باعث می شوند بدن شما نسبت به نیکوتین موجود در آن ها واکنشی نداشته باشد و در نتیجه، این امر به افزایش تعداد سیگار مصرفی شما منجر می شود.
عوارض سیگار لایت همانند دیگر انواع سیگارها بوده و تنها تفاوت آنها در مدت زمان ایجاد آسیب بر سلامت بدن می باشد. از آنجایی که سیگار لایت نیکوتین کمتری دارد عوارض آن در مدت زمان طولانی تری بر بدن وارد می شود و به همین صورت هرچه نیکوتین موجود در سیگار افزایش پیدا کند مدت زمان بروز عوارض بر بدن انسان کاهش پیدا می کند.
موثرترین روش در ترک سیگار
افراد از روش های متفاوتی برای ترک سیگار استفاده می کنند اما موضوع حائز اهمیت این است که در قدم اول افراد باید بتوانند بر باور های ذهنی خود غلبه نموده و تصمیم قاطعی در مورد ترک اعتیاد خود بگیرند. ترک سیگار کار دشواری نبوده و در ابتدا افراد به راحتی می توانند آن را کنار بگذارند اما به مرور وسوسه استفاده از سیگار به سراغ شما می آید.
برای پیشگیری از وقوع این امر باید هدف خود را از ترک سیگار بشناسید و به سراغ روشی بروید که تضمین شده هست. به همین منظور ما وبسایت و کانال تلگرامی همیارسیگار را راه اندازی کرده ایم و در آن به تولید محتواهای آموزشی جهت ترک سیگار می پردازیم تا شما دوست عزیز با استفاده از این آموزش ها بتوانید برای همیشه سیگار را ترک کرده و به زندگی عادی خودتان همانند دیگر افراد جامعه بپردازید و با اعتماد به نفس بالا و در سلامت کامل به زندگی خود ادامه دهید . این رو به یاد داشته باشید که ما همیشه در کنار شما خواهیم بود .