سیگار کشیدن فرزندان در سنین نوجوانی از اصلی ترین نگرانی های والدین به شمار می رود. اما به نظر شما دلیل اصلی این اتفاق چیست؟ چرا نوجوانان به سمت سیگار می روند؟ آیا نوجوانان به دلیل مشکلات روحی و روانی، به این سو متمایل می شوند؟ چگونه می توان از این اتفاق جلوگیری نمود؟
ما در این مقاله از سایت همیارسیگار قصد داریم به بررسی دلایل سیگاری شدن نوجوانان بپردازیم و راجع به روش های ترک آن صحبت نماییم. اگر شما نوجوانی هستید که از سیگار استفاده می کنید و یا فرزندی دارید که به سیگار اعتیاد دارد، حتماً تا پایان مطلب با ما همراه باشید.
اصلی ترین دلایل اعتیاد نوجوانان به سیگار چیست؟
به طور کلی دلایل متعددی وجود دارد که سبب می شود یک نوجوان به سمت سیگار کشیده شود و اغلب این دلایل ریشه در مشکلات خانوادگی و روحی شخص دارد. از همین رو، شما هر چقدر هم تلاش کنید باز هم نمی توانید با محدود کردن نوجوان و جلوگیری از ارتباطات اجتماعی او، مانع از سیگار کشیدنش شوید. در چنین موقعیتی شما باید ابتدا مشکلات روحی او را شناسایی کنید و سپس نسبت به برطرف کردن آن اقدام نمایید. برخی از دلایل اعتیاد نوجوانان به سیگار به شرح ذیل است:
کنجکاوی بیش از حد
کنجکاوی بیش از اندازه و امتحان کردن سیگار برای بار اول، یکی از مهمترین دلایلیست که باعث سیگاری شدن نوجوانان می شود. درسته که سیگار یک ماده مخدر نیست ولی اعتیادآور است و شما با امتحان کردن آن، میل به دوباره کشیدن آن خواهید داشت.
متاسفانه بسیاری از نوجوانان به دلیل کنجکاوی بیش از اندازه، یک بار سیگار می کشند و پس از آن، سیگار را راه حل تمامی مشکلات روحی خود می پندارند. از آنجایی که کنجکاوی در نوجوانی امر طبیعی است، شما به عنوان والدین نمی توانید کنجکاوی نوجوان رو کنترل کنید ولی با کنترل کردن شرایط می توانید او را به راحتی از دنیای سیگار دور نمایید.
فرار از نگرانی و استرس
یکی از باورهای غلطی که به اشتباه در جامعه جا افتاده، این است که با سیگار کشیدن می توان ذهن خود را آرام کرد و از استرس ها و نگرانی های زندگی دور شد. در حالی که اصلاً این چنین نیست. درست است که سیگار دارای مقادیری نیکوتین است ولی سیگار کشیدن فقط برای چند دقیقه می تواند ذهن شما را آرام کند و پس از آن دوباره تمامی استرس ها و نگرانی ها به سراغ شما خواهند آمد.
پس اگر نوجوانی هستید که به دلیل رهایی از نگرانی و استرس های زندگی می خواهید سیگار را انتخاب نمایید، باید بگویم کاملا در اشتباه هستید.
تسکینی بر مشکلات خانوادگی
همانطور که گفته شد، نوجوان پس از امتحان کردن سیگار برای اولین بار، آن را به عنوان مرحمی برای رهایی از تمامی مشکلات روحی خود قبول می کنند. متاسفانه در کشور ما، به دلیل مشکلات بسیاری که وجود دارد نوجوانان مدام با والدین خود درگیر مشکلات خانوادگی هستند و احساس کمبود محبت می کنند.
این نوجوان برای جلب توجه سیگار را انتخاب نمایند در حالی که نمی دانند کاملاً در اشتباه هستند. از دیگر عواملی که سبب می شوند نوجوانان به سمت سیگار بروند عبارتند از:
- والدین آنها از سیگار استفاده می کنند
- عملکرد ضعیفی در مدرسه دارند
- فشار هم سن و سالان
- تجربه آزار عاطفی، جسمی و یا جنسی
- اعتماد به نفس پایین
علائمی که نشان می دهد یک نوجوان سیگار می کشد؟
- وجود لکه های زرد روی لب و دندان
- بوی بد دهان
- باز کردن مداوم درب و پنجره های اتاق
- سرفه های مزمن
- وجود تغییرات خلقی شدید
- بهانه آوردن برای بیرون رفتن
چگونه از سیگار کشیدن نوجوانان جلوگیری کنیم؟
در این بخش به یک سری نکات خواهیم پرداخت که شما با استفاده از آنها بتوانید به نوجوان خود کمک کنید تا هیچگاه انتخابش سیگار نباشد.
الگوی مناسبی برای فرزندانتان باشید.
درباره تاثیرات منفی سیگار برای آنها صحبت کنید.
محکم باشید.
درباره زندگی افراد سیگاری که می شناسید با فرزند خود صحبت کنید.
عادت های سالم فرزندان را تشویق کنید.
سیگار کشیدن در نوجوانان چه خطراتی را در پی دارد؟
مشکلات تنفسی و قلبی از بارزترین و اصلی ترین عارضه های اعتیاد به سیگار به شمار می روند که در تمامی رده های سنی مشاهده می شوند. یک فرد در دوره ی نوجوان در مسیر رشد و بلوغ قرار دارد از همین جهت استفاده از سیگار می تواند تاثیراتی منفی بر روی افزایش قد و یا هورمون های جنسی وی بگذارد.
از دیگر عارضه های اعتیاد به سیگار در نوجوانان می توان به کاهش قوای جنسی و کاهش وزن اشاره کرد. با در نظر گرفتن تمامی عوارضی که هر نخ سیگار برای نوجوانان به دنبال دارد، اگر فرزند سیگاری دارید و به دنبال روشی برای ترک سیگار او هستید می توانید از فایل های صوتی که برای ترک سیگار به صورت رایگان در کانال تلگرامی و وبسایت ما منتشر شده است استفاده کنید .
این فایل های صوتی حاوی چنان مطالب مفیدی می باشد که روی دلایل ذهنی اعتیاد به سیگار تمرکز شده و سبب ترک سریع و تضمینی نوجوانان می شود.