میخک گیاهی است سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها که خواص دارویی بسیاری دارد. میخک به دلیل خواص بی نظیرش، برای موارد زیادی در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد و همچنین به عنوان یک طعم دهنده ، در غذاهای اصیل ایرانی کاربرد گسترده ای دارد.
ما در این وبلاگ قصد داریم تاثیرات این گیاه دارویی شگفت انگیز را بر روی ترک سیگار، مورد بررسی قرار دهیم. لذا از شما دعوت می گردد تا پایان مطلب با ما همراه باشید.
میخک چیست؟
میخک از جمله مفیدترین گیاهان دارویی شناخته شده در سرتاسر جهان می باشد که از جوانه های خشک شده گل درخت میخک به دست می آید. این گیاه شگفت انگیز اغلب برای مصارف دارویی و غذایی مورد استفاده قرار می گیرد که شما آن را در بازار می توانید به دو صورت آسیاب شده و یا سالم پیدا کنید. یک قاشق چایخوری میخک آسیاب شده حاوی مقادیر زیر است:
• کربوهیدرات: 1 گرم
• منگنز: 55% از نیاز روزانه
• ویتامین K: 2% از نیاز روزانه
• فیبر: 1 گرم
آیا میخک تاثیری بر روی ترک سیگار دارد؟
همانطور که در ابتدا اشاره داشتیم، میخک یکی از پرخاصیت ترین گیاهان دارویی است که خواص بسیاری برای درمان عوارض سیگار دارد. البته این بدین معنی نیست که با کمک این گیاه دارویی، می توان سیگار را ترک کرد؛ بلکه با استفاده از این گیاه شگفت انگیز می توان عوارض سیگار را جبران نمود و به سلامت جسمانی گذشته بازگشت. در مطلب بهترین داروی گیاهی برای ترک سیگار چیست؟ برای شما توضیحاتی قرار دادهایم که باعث میشوند دید شما به این مسئله بازتر شود.
اگر راجع به خواص میخک تحقیق کرده باشید متوجه این شده اید که میخک دقیقاً خواصی مشابه به مواردی دارد که تحت تاثیر سیگار آسیب و یا در معرض خطر قرار می گیرند. بدین ترتیب می توان اظهار داشت که میخک تاثیری مستقیم و مثبت بر روی عوارض سیگار دارد و در دوران ترک می توان از آن، به عنوان یک دارو جهت بهبود ریه و کبد استفاده کرد.
همانطور که می دانید اعتیاد یک مبحث بسیار پیچیده است که ما در انتهای این مطلب راجع به آن صحبت خواهیم کرد. اکنون می خواهیم به شرح برخی از خواص میخک بر روی ترک سیگار و عوارض آن بپردازیم.
خواص میخک برای ترک سیگار
به طور کلی، استفاده از میخک به صورت دارویی و یا در برنامه غذایی برای سلامتی بدن شما بسیار مفید است زیرا میخک حاوی مواد مغذی بسیاری بوده که در درمان موارد متعددی به شما کمک می کند. برخی از خواص میخک بر روی ترک سیگار عبارتند از:
درمان ریه با میخک
میخک عملکرد سیستم تنفسی را بهبود می بخشد و تنفس را آسان می سازد. یکی از شایع ترین بیماری هایی که افراد سیگاری به آن دچار می گردند، بیماری برونشیت ریه است. این بیماری بسیار شبیه به سرماخوردگی بوده و عملکرد سیستم تنفسی فرد را دچار اختلال می کند.
زمانی که فرد به صورت مداوم و برای یک مدت طولانی سیگار مصرف کند؛ ناژه های ریه اش به مرور زخم می شوند و این امر سبب سرفه و سختی در تنفس فرد می گردد.
امروزه میخک به عنوان بهترین درمان کننده بیماری برونشیت در سرتاسر جهان شناخته شده است از همین رو پزشکان متخصص همواره به افراد سیگاری توصیه می کنند که برای تسکین فوری، بوی میخک را استشمام کنند.
میخک، یک ضد سرطان طبیعی
سرطان اصلی ترین و بارزترین خطر سیگار برای سلامتی انسان به شمار می رود که شایع ترین نوع آن سرطان ریه است. طبق آخرین تحقیقات، مشخص شد که حدود 20 درصد از افراد سیگاری، به سرطان ریه مبتلا هستند. این آمار طبق معیار جهانی یک عدد بسیار بزرگ به شمار می رود.
از آنجایی که میخک تاثیر مثبتی بر روی از بین بردن سلول های سرطانی دارد و همچنین از رشد تومورهای سرطانی پیشگیری می نماید، می توان بیان نمود که میخک دارویی بسیار توانا در جلوگیری از سرطان است. البته درمان سرطان را نمی توان از گیاه ساده ای مثل میخک انتظار داشت پس توصیه می گردد پیش از قرارگیری در برابر خطر واقعی ابتلا به سرطان، برای ترک سیگار اقدام نمایید.
بهبود سلامت کبد با میخک
تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات موجود در میخک می تواند در بهبود سلامت کبد نقش ایفا کند. یکی از ترکیبات موجود در میخک اوژنول بوده که برای کبد بسیار مفید است. استفاده صحیح از میخک باعث بهبود عملکرد کبد، کاهش استرس اکسیداتیو و کاهش التهاب می شود.
همانطور که می دانید استفاده از سیگار تاثیر منفی بر روی کبد دارد، بدین ترتیب با استفاده از میخک می توانید عوارض سیگار بر روی کبد را جبران کنید.
نحوه استفاده از میخک برای جبران عوارض سیگار
میخک را می توان با چندین روش استفاده نمود که هر کدام فواید منحصر به فرد خود را دارند. برخی از روش های استفاده از میخک به شرح ذیل می باشند.
استنشاق کردن میخک
استنشاق کردن میخک، از جمله بهترین روش ها برای افراد سیگاری می باشد. در این روش کافیست مقداری میخک را روی یک شعله کوچک بسوزانید و سپس دود آن را از طریق تنفس به شش هایتان وارد کنید. این کار سبب درمان سریع تر بیماری برونشیت می شود و همچنین مشکلات تنفسی را بهبود می بخشد.
افزون بر این روش، شما می توانید مقداری میخک را با آب بجوشانید و سپس بخار آن را تنفس کنید. شاید این روش ساده تر از سوزاندن میخک باشد ولی مسلماً تاثیرات مثبت کمتری نسبت به آن دارد.
نوشیدن میخک
اگر انجام روش فوق برای شما مشکل است می توانید روغن میخک را از عطاری ها تهیه کنید و چند قطره از آن را هر روز درون چای و نوشیدنی خود اضافه کنید. این عمل سبب بهبود دستگاه گوارش و برطرف شدن مشکلات گوارشی می گردد.
چنانچه تمایل دارید با نوشیدنی های طبیعی برای ترک سیگار آشنا شوید پیشنهاد می کنیم از مطلب بهترین نوشیدنی برای ترک سیگار چیست؟ بازدید نمایید.
استفاده غذایی از میخک
میخک یکی از سالم ترین گیاهانی است که به عنوان ادویه یافت می شود. در صورت تمایل می توانید از این گیاه در پخت غذا استفاده کنید.
از کجا برای ترک سیگار اقدام کنیم؟
ما در این مقاله هر آنچه که شما باید راجع به میخک برای سیگار می دانستید را به صورت کامل شرح دادیم؛ اما مسلماً متوجه این مطلب شده اید که گیاه میخک یک روش برای ترک سیگار به شمار نمی رود؛ بلکه تنها عوارض سیگار را جبران می کند. شما برای ترک سیگار به یک روش اصولی نیاز دارید.
همانطور که در ابتدا اشاره کردیم اعتیاد به سیگار یک مبحث پیچیده است که با گیاه های دارویی برطرف نمی شود بلکه باید ابتدا مشکلات روانی را مشخص کرد و سپس نسبت به ترک آن اقدام نمود.
یکی از بهترین روش ها برای ترک سیگار روشی بر پایه روانشناسی است که ما در سایت و کانال تلگرامی همیارسیگار ، آن روش را در قالب یک سریال از فایل های صوتی که رایگان تولید شده اند برای شما آماده کردیم. شما با گوش دادن به این فایل های صوتی به صورت خود به خودی وارد ناخودآگاه ذهن خود می شوید و با تمامی دلایل سیگار کشیدنتان روبرو خواهید شد.
شما با استفاده از این روش می توانید به باورهای ذهنی اشتباه خود پی ببرید و آن ها را از زندگی خود خارج کنید. لذا از شما دعوت می کنیم تا وارد صفحه اصلی سایت ما شوید و عضو کانال تلگرامی ما شده و پیش به سوی ترک سیگار برای همیشه .