اگر کمی با دقت به اطرافتان نگاه کرده باشید، متوجه شدید که افراد سیگاری بیشتر از افراد معمولی سرما می خورند. همچنین دوره درمان آنها بیشتر به طول می انجامد و نسبتاً سرماخوردگی شدیدتری دارند. ولی آیا به نظر شما سیگار سبب سرماخوردگی می شود؟ چه رابطه ای میان سرماخوردگی و سیگار وجود دارد؟ چرا بعضی از افراد حتی پس از ترک سیگار هم احساس سرماخوردگی می کنند؟
ما در این مقاله از سایت تخصصی همیارسیگار به بررسی این سوالات و پاسخشان خواهیم پرداخت. لذا از شما دعوت می کنیم در ادامه با ما همراه باشید.
عواملی که منجر به سرماخوردگی می شوند!
سرماخوردگی از جمله بیماری های شناخته شده ای است که همه ما در طول سال به دلیل عوامل گوناگونی آن را تجربه می کنیم. اما موضوع مهم این است که برخی از افراد به صورت مداوم سرما می خورند و سرفه می کنند. در این بخش به مهم ترین عوامل که منجر به سرماخوردگی می شوند؛ خواهیم پرداخت.
ضعف سیستم ایمنی بدن
ضعف سیستم ایمنی بدن اولین و مهم ترین دلیل سرماخوردگی می باشد. اگر سیستم ایمنی بدن شما مقاومت لازم را در برابر سرما داشته باشد به راحتی سرما نخواهید خورد ولی وقتی که بدنتان دچار کمبود ویتامین هایی از جمله ویتامین دی، ویتامین سی و کلسیم است قطعاً شما بیشتر در معرض سرماخوردگی قرار خواهید گرفت.
کوتاهی کردن در خود مراقبتی
مسلماً شما هم این اصطلاح که هر فرد پزشک خویش است را شنیده اید. این اصطلاح بدین معناست که هر شخص بهتر از بقیه می داند؛ چه چیزهایی برای بدنش مفید و سودمند و چه چیزهایی برای بدنش مضر است همچنین می داند که باید از چه چیزهایی پیشگیری کند. این در حالیست که برخی از افراد با اینکه می دانند سیستم ایمنی بدنشان در برابر سرماخوردگی آسیب پذیر است ولی باز هم به فکر پیشگیری نیستند .
شما با استفاده از مواد غذایی سالم و پوشیدن لباس های گرم می توانید به سادگی از سرماخوردگی جلوگیری نمایید.
سیگار کشیدن
سیگار یک عامل بسیار مهم و بیرونی است که با تضعیف سیستم ایمنی بدن منجر به سرماخوردگی فرد می گردد. وقتی که شما سیگار می کشید؛ سیستم ایمنی بدنتان به میزان قابل توجه تضعیف می شود و افزون بر آن ریه هایتان نیز با مشکل مواجه می گردد. به همین دلیل است که افراد سیگاری بیشتر از افراد معمولی سرما می خورند و دیرتر نیز بهبود پیدا می کنند.
چرا سرماخوردگی افراد سیگاری شدیدتر است؟
سیگار ماده خطرناک است که مصرف آن در دراز مدت، سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود و ویتامین های اصلی بدن نظیر ویتامین D، ویتامین E، ویتامین A، ویتامین C و کلسیم را از بین می برد. ویتامین های نام برده شده از جمله مهمترین ویتامین های بدن می باشند که در صورت نبود هر کدام، عملکرد بخشی از بدن مختل می شود.
زمانی که شما به صورت مداوم سیگار می کشید سطح سیستم ایمنی و ویتامین های بدن شما به شدت کاهش می یابد. بدن در چنین حالتی نمی تواند در برابر ویروس ها مقاومت کند به همین دلیل شما در طول سال احساس سرماخوردگی دارید و سرفه می کنید. همچنین روند درمانتان کمی طولانی تر از سایر افراد است.
چرا حتی پس از ترک سیگار افراد احساس سرماخوردگی می کنند؟
ترک همیشگی سیگار، بهترین راهکاریست که بدن شما را از سرماخوردگی و دیگر مشکلات و بیماری های ناشی از سیگار نجات می دهد. اما برای ترک سیگار به یک روش اصولی و کامل نیاز دارید. پیشنهاد می کنیم حتماً عضو کانال تلگرامی ما شده و از مطالب بسیار مفیدی که هم در کانال و هم در وبسایت برای شما تولید شده استفاده کنید تا هر چه سریعتر سیگار کشیدن را متوقف کنید.
حال که ترک سیگار، راه رهایی از سرماخوردگی است پس چرا هنوز برخی از افراد علائم ناخوشایند سرماخوردگی را احساس می کنند؟
در ابتدا بهتر است بدانید که این علائم طبیعی است و همه افراد پس از ترک سیگار آن را تجربه خواهند کرد. شما سال هاست که از سیگار استفاده می کنید و بدنتان نه تنها به دریافت نیکوتین عادت کرده است بلکه خود را نیازمند دیگر مواد سمی موجود درون سیگار می داند. وقتی که شما سیگار را کنار می گذارید بدنتان احساس کمبود نیکوتین می کند و واکنش نشان می دهد. افزون بر آن، دیگر سم های انتقال یافته از سیگار به بدنتان نیازمند زمان هستند تا صورت کامل از بدنتان خارج شوند.
بنابراین علائم سرماخوردگی پس از ترک سیگار به دلیل تغییر رفتار بدن شماست و برای شما، هیچ گونه مشکلی را به وجود نخواهد آورد. این علائم به مرور زمان از بین می روند و شما می توانید دوباره به زندگی عادی خود برگردید و از زندگی پر شور و نشاط خود لذت ببرید.
سخن پایانی
ما در این مقاله از سایت به بررسی رابطه میان سرماخوردگی و سیگار پرداختیم. همانطور که گفته شد سرماخوردگی از جمله بیماری هایی است که اگر سریعا نسبت به درمان آن اقدام نکنید تمام برنامه ریزی هایتان را متلاشی خواهد کرد.
سیگار از عوامل بیرونی است که با تضعیف سیستم ایمنی بدنی، احتمال سرماخوردگی را در شما افزایش می دهد. شما در اثر مصرف سیگار سریع تر سرما می خورید ولی بالعکس دیرتر سرماخوردگی تان بهبود می یابد. بیاید با ترک سیگار، برای همیشه از شر سرماخوردگی و دیگر بیماری های ناشی از سیگار خلاص شوید و هم اینکه زندگی عالی را سپری کنید.